Mittwoch, 28. Dezember 2016

ENTGIFTEN STATT VERGIFTEN

Du wirst eher schwer dauerhaft abnehmen können, wenn du Diäten machst, dich einseitg ernährst, oder dich mit chemischen Shakes vollstopfst!

Beim RICHTIGEN Abnehmen geht es nicht nur darum, dass du Fett verlierst, sondern das du deinen Organismus entgiftest!

Sport z.B. alleine wird dir da nichts nützen, wenn du dabei nicht entgiftest und dich nicht richtig ernährst! Wenn du NICHT entgiftest, besteht die Möglichkeit, dass du gesundheitliche Probleme bekommen könntest, auch wenn sich dies nur in Energielosigkeit, schlechte Haut, Allergien usw... abzeichnet!

Richtiges Abnehmen hat viele Vorteile, ebenso auf unsere Gesundheit, den Blutdruck, Blutzuckerwerte und auch Diabetes,kann sich verbessern. Mehr Lebensfreude und Energie und sogar das Aggressionspotential, aber auch die Verdauung kann sich verbessern, wie viele, viele weitere Vorteile....


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Freitag, 23. Dezember 2016

Es sind nicht nur die Feiertage schuld, wenn wir zunehmen!

Wenn ÖSTROGEN und PROGESTERON richtig ausbalanciert sind, können diese beiden Hormone helfen, Körperfett zu verbrennen und den Stoffwechsel zu steigern!
Symptome einer Östrogen-Dominanz, treten normalerweise nur im gehobenen Alter auf. Jedoch mittlerweile immer mehr, durch Umwelteinflüsse die Östrogen vortäuschen können, wie z.B. Schadstoffe in unserer Umwelt (Plastik), die wie das weibliche Sexualhormon Östrogen wirken. Und ja sogar Männer können dadurch "verweiblichen". 

Weiters können dadurch nicht nur eine Gewichtszunahme, sondern auch Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Schmerzen während der Menstruation, Erschöpfungszustände und Blutdruckschwankungen auftreten.

Frauen sind bei einem Progesteronmangel häufiger gereizt, oder sogar aggressiv, bei Östrogenmangel jedoch, eher in einer traurigen bis depressiven Stimmung.

Deshalb, solltest du an solchen Symptomen leiden, dann lass einen Hormonstatus bei einem guten Endokrinologen machen. 

Zum Glück gibt es Nahrungsmittel, die dir helfen könne, deinen Progesteron-Spiegel zu erhöhen, so dass du Fett besser verstoffwechseln und besser schlafen kannst.
Einen kleinen Beitrag kann Magnesium leisten...
Glücklicherweise können diese Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt auch dabei helfen, deine Leber gesund zu erhalten. Eine schlechte Funktion der Leber kann hormonelle Ungleichgewichte verursachen!
Wenn du mit einem SICHEREN SYSTEM ABNEHMEN möchtest, wo du die WAHREN HINTERGRÜNDE deines ÜBERGEWICHTS ERFÄHRST und RICHTIG ELIMINIERST, indem du endlich weißt wie er wirklich geht, GESUND UND VOR ALLEM DAUERHAFT ABZUNEHMEN, OHNE JO-JO UND HEISSHUNGER, dann schau dir DIESE SEITE an > www.ewig-schlank.com



Montag, 19. Dezember 2016

Kokosöl: moderne Medizin und Hochofen zur Fettverbrennung!

Kokosöl kurbelt den Stoffwechsel an und verbrennt Fett, vor allem das schädliche viszerale Bauchfett. Dieses viszerale Fett schüttet entzündungsfördernde Proteine, Hormone und Fettsäuren aus und gilt als Hauptverursacher ernsthafter Krankheiten. 
Meine persönliche Erfahrung als Empfehlung:
Nimm dazu jeden Tag bei einem Gewicht,
bis zu 40 Kilo: 2 EL pro Tag
bis zu 50 Kilo: 2 1/2 EL pro Tag
bis zu 60 Kilo: 3 EL pro Tag
bis zu 70 Kilo: 3 1/2 EL pro Tag
über 70 Kilo: 4 EL pro Tag
Du kannst es zum Braten, Backen, Kochen, Frittieren, als Ersatz für Butter und auf alle Fälle als Ersatz für Margarine verwenden.

Es ist wertvoll für Haut und Haare, soll sogar unterstützend für eine gesunde Schilddrüsenfunktion sein. Auf alle Fälle ein Ersatz für alle Pflanzenöle und in jedem Rezept.

Kokosöl kannst du sowohl für deine Gesundheit wie auch Schönheit einsetzen. Z.B. kannst du mit Kokosöl eine sehr gesunde und weißmachende Zahnpasta selbst herstellen, deine Haare glänzend und gesund pflegen. Es als Sonnencreme und ja sogar um Zecken abzuwehren einsetzen.


MEINE PERSÖNLICHE EMPFEHLUNG:

Dr. Goerg erneut ausgezeichnet! Das beste unter Ölen und Fetten! 

100 % aus erntefrischen Bio-Kokosnüssen
100 % naturbelassen
100 % fair, ehrlich, nachhaltig
100 % kontrolliert biologischer Anbau auf den Philippinen (kba/BIO-zertifiziert)
100% Rohkost
100% vegan
100% frei von Gluten und Laktose
100% frei von Transfettsäuren, bis zu 59,42% Laurinsäure
„Fair Trade for Fair Life“ fördert die soziale Absicherung unserer Kokosnussbauern
nicht raffiniert, nicht desodoriert, nicht gehärtet, nicht gebleicht

Hier klicken und du kommst direkt auf die Seite von Dr. Goerg um dich selbst zu überzeugen!




Sonntag, 18. Dezember 2016

Es gibt Lebensmittel, die die Fettverbrennung ankurbeln und andere die die Fettverbrennung hemmen!

Vegane Proteinquellen verbrennen schnell und gesund Fett! Schau dir dazu einige meiner Favoriten auf dem Bild an!

Für ewig schlank - die Liebe zum eigenen Leben das ist das was du brauchst, wenn du effektiv, gesund und langfristig abnehmen möchtest. 

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Samstag, 17. Dezember 2016

Warum nehme ich immer wieder zu?

In saurem Milieu lässt es sich nur sehr schwer abnehmen!

Wenn man richtig entgiftet, entsäuert und gesunde Lebensmittel zu sich nimmt, dann schmilzt Übergewicht praktisch wie von alleine dahin - OHNE Diät! 

Ein immer größeres Problem unserer Wohlstandsgesellschaft ist die Übersäuerung unseres Körpers. Forscher sind sich bisher einig, dass bereits rund 85% der Europäer an Übersäuerung leiden.

Wir essen sehr unausgewogen und vor allem zu viel an Weißmehlprodukten, Zucker, Kaffee, Fleisch, Softdrinks.

Wenn unser Körper sauer ist, entsteht ein Defizit an wichtigen Vitalstoffen, zudem ist unsere Ernährung sowieso weit Vitalstoffärmer als noch vor einigen Jahren.

Bedenke aber auch, dass Stress uns ebenfalls sauer machen kann!

Hole dir dazu Teststreifen aus der Apotheke, oder dem Internet (Basenteststreifen) hier z.B. ein Link zu Amazon sind sehr günstig und teste dich, um festzustellen ob auch du sauer bist.

Die meisten Abnehmprogramme erwähnen die Wichtigkeit des Säure-Basen-Gleichgewichts oft nicht einmal..

...was sehr schade ist... 

Nur auf die Ernährung zu achten und vermehrt Sport zu betreiben, reicht da leider nicht aus!


Deshalb höre ich immer wieder, ich habe schon so viel probiert, aber nichts hat geholfen! Wichtig ist, dass dir keine wichtigen Informationen zu diesem Thema fehlen!

Wenn du nun sagst, ich möchte mit einem cleveren System gesund abnehmen, aber auch für immer schlank bleiben, dann schau dir diese Seite an - HIER KLICKEN



Sonntag, 11. Dezember 2016

Lecker naschen und gleichzeitig dabei abnehmen!

Du nascht gerne? Zuckersüße Plätzchen, Kekse, Schokolade & Co? Am liebsten würdest du diese Naschereien ohne schlechtes Gewissen genießen? 

Du möchtest wieder in das schöne schwarze Kostüm, deine Lieblingsjeans oder in den schönen Anzug passen, bei dem der Reißverschluss im Moment leider noch nicht zugeht oder zwickt? 

Genau für solche Dinge habe ich das perfekte Programm geschaffen, sozusagen ein Speed-Programm mit dem du bereits in kürzester Zeit auf völlig gesunde Weise abnehmen kannst! Ganz ohne Bärenhunger und Formtief!

Neugierig geworden? Mit meinem Turbo-Fettverbrennungs-Programm kannst du mit ein bisschen Disziplin, aber vor allem mit den RICHTIGEN LEBENSMITTELN schnell ein paar Kilos abnehmen und den Grundstein schaffen, für viele weitere danach!

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Donnerstag, 1. Dezember 2016

Aus welchem Grund möchtest du abnehmen?

Der Gesundheit wegen? Um dich wieder sexy zu fühlen? Oder energievoller? Damit dir deine Kleidung wieder passt?... usw...

Denk immer an diesen Grund der dich dazu antreibt, deine Abnehmziel zu verfolgen! 

Du kannst in deinem Leben ALLES erreichen, wenn du deinen Fokus auf Erfolg und in eine positive Richtung setzt! 


Menschen die über das Feuer gelaufen sind und vorher es für unmöglich gehalten haben, haben gelernt, dass alles möglich ist und man alles verändern kann, wenn man sich dessen bewusst wird, seinen Fokus in die richtige Richtung setzt und dementsprechend handelt.

Gegen was immer du ankämpfst, sei es dein Übergewicht oder etwas anderes, dem gibst du Energie und es wächst! Was immer du liebst - genau das gleiche.

Deshalb müssen wir lernen unseren Focus zu kontrollieren und Liebe an uns und unseren Körper zu senden. Dann hast du auch wirklich Erfolg.

Ich helfe dir dabei, deinen Focus in die richtige Richtung zu setzen und vor allem wie!

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Dienstag, 29. November 2016

Ernährung hält uns gesund oder macht uns krank und dick!

Professor Campbell, Leiter das China-Cornell-Oxford Projekt (eine groß angelegte Studie hinsichtlich der Beziehung zwischen dem Verzehr von tierischen Produkten und dem Auftreten von Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Fettleibigkeit, Autoimmunerkrankungen usw).... sagte;

"Wer sich vegan ernährt, bleibt automatisch schlank, egal wie viele Kalorien man zu sich nimmt"!!

Wenn auch du dabei bist, Diäten, einseitige Ernährungsweisen, anstrengende Sportprogramme, oder es mit irgendeinem Zauberpulver, Pillen & Co mal für ein paar Wochen versuchst, dann wirst du aus diesem Teufelskreis von Zu- und Abnahme bestimmt nicht so leicht aussteigen können. Denn ich kenne keinen, der dies dauerhaft durchhält, abgesehen von der Gesundheit... 

Deshalb kann ich dir nur raten, endlich aus dem Teufelskreis von Zu-und Abnahme auszutreten! Dich nicht mehr kasteien, dich nicht überwinden, da dir dieses oder jenes Essen in Wirklichkeit gar nicht schmeckt, du Heißhunger bekommst, usw....

Wusstest du, dass man pflanzliche Lebensmittel bedenkenlos essen kann, OHNE dabei dick und krank zu werden? 

Das Geheimnis der Menschen die sich vegan, oder zumindest vegetarisch ernähren ist ein Prozess den man Themogenese nennt!! Und diese ganzen süchtig machenden Lebensmittel weglässt....

Dieser Prozess wird durch pflanzliche Kost maßgeblich angekurbelt. Thermogenese bedeutet Wärmebildung durch Stoffwechselprozesse und hilft dem Körper, bei der Fettverbrennung Vollgas zu geben. 

Menschen die kein Fleisch essen, haben laut Campbell generell eine höhere Stoffwechselrate, selbst in Ruhephasen. Deshalb müssen diese Menschen die kein Fleisch essen und auch keine Kuhmilch trinken niemals Hunger leiden um schlank zu bleiben!

Bei dieser Gelegenheit möchte ich dieses fantastische Wissenspaket für ein neues gesundes, schlankes Leben nahelegen - hier klicken


Montag, 28. November 2016

Es gibt genügend Leckereien die du PROBLEMLOS essen darfst!

Hier ein Rezept - VOLLKORN - BANANEN KEKSE ganz OHNE ZUCKER

Zutaten: 3 große Bio-Eier, 1 TL Weinsteinbackpulver, 1 zerdrückte Banane, 400ml Haferflocken (die Menge kannst du natürlich beliebig anpassen) 

Die Eier trennen und Eiweiße zu Schnee schlagen. Die Eigelbe mit der zerdrückten Banane so lange verrühren, bis alles schaumig ist. Backpulver hinzufügen. Dann den Eischnee unterrühren und Haferflocken unterheben. 

Teig in einen Spritzbeutel füllen, fingerdick aufs Backblech aufspritzen und bei 180°C Ober und Unterhitze ca. 20 Minuten backen. 

Wenn du die Kekse gerne weich magst, dann kürzer, wenn du die knusprige Variante vorziehst dann länger 

Gutes Gelingen

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Samstag, 26. November 2016

SCHOKOLADE vegan selbst herstellen!

ZUTATEN: 
2 Tassen getrocknete Datteln
2 Tassen geriebene Mandeln
Saft einer Orange
2—3 KL Birkenzucker oder Kokosblütenzucker
8 EL reines Kakaopulver

ZUBEREITUNG:
Die Datteln entkernen und in kleine Stücke schneiden. Dann mit Mandeln, Orangensaft, Kakaopulver und Zucker mit dem Pürierstab zu einem Teig pürieren.


Aus diesem Schokoteig kannst du entweder kleine Würfel, Kugeln oder Formen deiner Wahl formen, je nach Lust und Laune. Ebenso kannst du ihn in Kakaopulver geriebene Nüsse, oder Kokosflocken wälzen. 



Wenn du dir besonders schwer tust, mit dem Naschen aufzuhören, dann friere kleine Häppchen davon ein und lutsche diese dann in gefrorenem Zustand ganz langsam. 

Viele fragen mich, weshalb ich so viele, tolle kostenlose Tipps geben! Na ja ganz einfach, damit euch mein Abnehmcoaching völlig umhaut. Und hier kannst du einsehen um was es dabei genau geht www.ewig-schlank.com

Freitag, 25. November 2016

Liebe deinen Körper und verstehe die Signale, die er dir sendet!

Durch eine gesunde Ernährung, völlig frei von Chemie, ausgewogen, mit natürlichen Lebensmitteln, frei von Zusatzstoffen und industrieller Verarbeitung, geben wir unserem Organismus alle wichtigen Bausteine für unsere GESUNDHEIT und optimale FETTVERBRENNUNG! 

Wenn du bereit bist, deine Traumfigur auf natürliche und völlig gesunde Weise zu bekommen, wirst du ein völlig neues Lebensgefühl kennenlernen. 

Ständiger Appetit auf süßes, salziges und fettes Essen wird völlig verschwinden!! 

RICHTIG "clean" zu essen HEISST völlig frei von Produkten die Füll-, Farb-, Aroma-, und Zusatzstoffen enthalten!! Also am besten nur Bio! 

Wenn du dich dann noch dazu vegan oder zumindest vegetarisch ernährst, schmelzen die Pfunde in Windeseile ganz von alleine, OHNE anstrengendes Verhalten. Dennoch bedeutet es schon sehr viel ABSOLUT KEINE Zusatzstoffe die schädlich für unser System sind in sich hinein zu stopfen! 


Müll erzeugt Müll und Müll macht uns letztendlich dick, auch wenn dir gewisse Scharlatane dessen Ziel es ist ihre Produkte zu verkaufen was anderes erzählen! Lies bei jedem Produkt dieses durch einen Fertigungsprozess gegangen ist UNBEDINGT die Zutatenliste/Inhaltsstoffe!! 
Wenn du dir keinen ruinierten Körper erschaffen möchtest, mit entmutigenden Resultaten, nach umstrittenen Diäten, dann lade dir doch ganz einfach meine KOSTENLOSE eat Clean Challenge herunter. Du findest darunter Rezepte für Vegetarier, Veganer und auch Fleischtiger, sowie eine ausführliche Erklärung, alles völlig gratis: https://gerlinde.leadpages.co/challenge


Montag, 21. November 2016

Rezeptvorschlag: Dinkel-Champignonlaibchen

Zutaten:
1 Tasse Dinkelflocken oder Dinkelmehl
1-2 Handvoll Champignons
1 Karotte
1 große rote Zwiebel
Kräuter nach Belieben
Knoblauchpulver
Himalayasalz
Kokosöl zum Ausbacken

Zubereitung:
2/3 der Dinkelflocken vermahlen oder Dinkelmehl. Je nachdem ob du die Laibchen lieber grob oder fein möchtest.
Zwiebel fein hacken, Champignons klein schneiden. Karotte grob reiben. Das Gemüse leicht anbraten und weich dünsten. Flocken oder Mehl hinzugeben und mit etwas Wasser aufgießen. Die Masse ein wenig ziehen lassen bis die Flocken weich sind und ausgekühlt. Danach mit Salz, Kräuter sowie Knoblauch würzen und mit der ausgekühlten Masse kleine Laibchen formen. In einer Pfanne in Öl knusprig braten, oder im Backofen mit nur wenig Öl backen. 
Guten Appetit!
Du möchtest weitere Rezepte die völlig gesund sind und deine Fettverbrennung fördern? Dann lade sie dir hier kostenlos herunter https://gerlinde.leadpages.co/challenge 

Samstag, 19. November 2016

Beeren sind nicht nur Vitaminbomben! Sie unterstützen dich dabei, deine Traumfigur sicher und auf völlige gesunde Weise zu bekommen!

Beeren sind nicht nur Vitaminbomben...
sie enthalten Stoffe, die gut für die Gesundheit und Figur sind. 
Brombeeren z.b. sind reich an Pflanzenfarbstoffen, die die Arterien elastisch halten. Sie ist eine echte Vitaminbombe. Z.B. enthält sie auch B-Vitamine, welche an vielen Stoffwechselfunktionen beteiligt sind. 

Johannisbeeren sind reich an Vitamin C und ohne Vitamin C kann der Körper kein Noradrenalin produzieren. Dieser Bitenstoff hilft, das Fett aus den Fettzellen zu lösen. 


Stachelbeeren haben ebenfalls einen beachtlichen Vitamin C Anteil, sie schützen den Körper vor Übersäuerung was auch ein sehr wichtiger Punkt beim Abnehmen ist. Die Darmtätigkeit wird angeregt und sie kann den Cholesterinspiegel senken. 

Blaubeeren enthalten Myrtillin, ein Farbstoff, der den Darm gesund hält. Untersuchungen der Universität Michigan hat sich zudem herausgestellt, dass 200 Gramm Blaubeeren täglich den Bauchumfang reduzieren können. 

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Freitag, 18. November 2016

Lass dich durch nichts und niemanden von deinem Vorhaben abbringen!

Menschen die es geschafft haben, erfolgreich und dauerhaft abzunehmen, entwickeln eigene Strategien, die eng mit ihren eigenen Bedürfnissen verbunden sind.

Ein außerordentlich wichtiger Punkt, der Menschen zu ihrem Ziel führt, schlank zu werden und auch zu bleiben ist, emotionale Themen diese sie in der Vergangenheit zum Überessen geführt haben zu beleuchten und verarbeiten.

Abnehmkonzepte sollten genauso wie Menschen gestaltet sein und zwar individuell.

Beleuchte die Hintergründe
Bestimmt hast du dich schon dabei ertappt, dass du gegessen hast, obwohl du keinen "Hunger" hattest?! Hast einfach nur gegessen, weil du unglücklich, traurig, verärgert, frustriert, nervös, gestresst, dich schuldig gefühlt hast?

Hast du dich gefragt, warum du kein Gewicht verloren hast, obwohl du es dir doch so sehr wünscht?
Wenn auch nur ein Punkt von diesen Fragen zutrifft, dann lohnt es sich, sich mit sich selbst näher zu beschäftigen!

Dein Ziel sollte deshalb sein, dich so glücklich wie möglich zu machen und somit allen Emotionen die dich zum "unliebsamen" Essen verleiten könnten, die Bedeutung zu nehmen.

Hier zeige ich dir 4 wichtige Schritte die du unbedingt gehen solltest wenn du erfolgreich und nachhaltig abnehmen möchtest: https://gerlinde.leadpages.co/abnehmstart



Lass dich durch nichts und niemanden von deinem Vorhaben abbringen!

Menschen die es geschafft haben, erfolgreich und dauerhaft abzunehmen, entwickeln eigene Strategien, die eng mit ihren eigenen Bedürfnissen verbunden sind.

Ein außerordentlich wichtiger Punkt, der Menschen zu ihrem Ziel führt, schlank zu werden und auch zu bleiben ist, emotionale Themen diese sie in der Vergangenheit zum Überessen geführt haben zu beleuchten und verarbeiten.

Abnehmkonzepte sollten genauso wie Menschen gestaltet sein und zwar individuell.

Beleuchte die Hintergründe
Bestimmt hast du dich schon dabei ertappt, dass du gegessen hast, obwohl du keinen "Hunger" hattest?! Hast einfach nur gegessen, weil du unglücklich, traurig, verärgert, frustriert, nervös, gestresst, dich schuldig gefühlt hast?

Hast du dich gefragt, warum du kein Gewicht verloren hast, obwohl du es dir doch so sehr wünscht?
Wenn auch nur ein Punkt von diesen Fragen zutrifft, dann lohnt es sich, sich mit sich selbst näher zu beschäftigen!

Dein Ziel sollte deshalb sein, dich so glücklich wie möglich zu machen und somit allen Emotionen die dich zum "unliebsamen" Essen verleiten könnten, die Bedeutung zu nehmen.

Hier zeige ich dir 4 wichtige Schritte die du unbedingt gehen solltest wenn du erfolgreich und nachhaltig abnehmen möchtest: https://gerlinde.leadpages.co/abnehmstart

Dienstag, 15. November 2016

Ab heute (die nächsten 2 Wochen) ist abnehmender Mond

Der Körper entschlackt, entgiftet und entwässert in dieser Mondphase am besten und leichtesten und der Energieverbrauch des Körpers läuft somit auf Hochtouren!

Meine kostenlosen Detoxrezepte können dich dabei bestens unterstützen! Jetzt gratis downloaden >> https://gerlinde.leadpages.co/detoxen


Freitag, 11. November 2016

Das Gift in unserem Körper kann folgendes anrichten:

    1. Übergewicht - und/oder es kann dir 
  • sehr schwer fallen abzunehmen.
  • 2. Chronische Müdigkeit – du bist/wirst
  •  leistungsschwach und erholst dich 
  • schwer.
  •  3. Unreine Haut/Hautirritationen
  • wenn deine Entgiftungsorgane überfordert sind, zeigt das unsere Haut. 
  • Bei Hautkrankheiten ist eine Entgiftung ohnehin dringlich erforderlich.
  • 4. Verstopfung – eine Störung der Darmflora durch Gifte. Dann können 
  • diese in den Körper eindringen und ein Teufelskreis beginnt. 
  • 5. Vernebeltes Denken, Konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit, 
  • Kopfschmerzen– Gifte machen unser Gehirn krank und dumm. 
  • Zusatzstoffe in Lebensmittel und unsere Umwelt voll mit Toxinen sorgen 
  • dafür.  
  • 6. Mundgeruch– Gifte beeinflussen nicht nur unsere Darmflore, sondern 
  • auch unsere Mundflora, aber auch eine vergiftete Leber kann zu 
  • Mundgeruch führen. 

  • weitere wichtige Infos hier >> www.ewig-schlank.com 



Mittwoch, 9. November 2016

Das Rezept hilft dir dabei, in NUR 3 Wochen Bauchfett zu reduzieren

Diese Paste, mit einfachen, völlig gesunden Zutaten, hat die Fähigkeit, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und die Fettverbrennung zu stimulieren. 

Die Bestandteile und Wirkung:

Ingwer ist in der Lage den pH-Wert im Magen zu erhöhen, die Sekretion von Verdauungssäften zu stimulieren, was zu eine verbesserten Verdauung und zu einem beschleunigten Metabolismus führen kann. Dies ermöglicht letztendlich die Aufnahme von wichtigen Nährstoffen.


Aber auch die Beseitigung nicht benötigter Stoffe, vor allem Giftstoffe, die Blähungen und Verstopfung verursachen
können. Das Endresultat führt zu einem schnellen Gewichtsverlust, vor allem am Bauch.

Zitronen enthalten eine hohe Konzentration an Vitamin C, die aktiv eine Reihe von Stoffwechselreaktionen des
Organismus bewirken und somit die Fettverbrennung und den Prozess der Umwandlung von Fett in Energie
beschleunigen können.

Zimt hat die Fähigkeit, die Insulinsekretion im Körper zu regulieren, was bedeutet, dass die Aufrechterhaltung des normalen Blutzuckerspiegel gewährleistet werden kann und du somit in der Fettverbrennung bleibst.

Meerrettich ist eine hervorragende Quelle für Vitamin C, B1, B2, B6, Eisen, Kalium, Phosphor, Calcium und Magnesium. Alles wichtige Mikronährstoffe, die dir enorm bei der Fettverbrennung helfen. Du kannst ihn deiner
Lieblingsspeise hinzuzufügen, oder als natürliches Heilmittel verwenden.

Zutaten:
130 Gramm Meerrettich (Kren)
3 Bio-Zitronen
4 EL hochwertigen Honig
2 TL Zimt
2,5 cm langes Stückchen Ingwer

Zubereitung:
Ingwer, Meerrettich und ungeschälten Zitronen in kleine Stücke schneiden und alles zusammen mixen (Mixer/Smoothie Maker).
Füge dann den Honig und den Zimt hinzu und vermenge alles, sodass eine Paste entsteht. Gib diese Mischung in ein Glas und stelle sie in den Kühlschrank.
Nimm davon jeden Tag zweimal täglich einen Teelöffel in Kombination mit deiner Mahlzeit ein. Achtung die Paste ist scharf, solltest du gegen Schärfe empfindlich sein.

Trinke tagsüber ausreichend Wasser, sodass dein Urin nie gelb wird. Ernähre dich gesund und iss nicht zu große Mengen. Dein Taillenumfang kann in nur drei Wochen bereits deutlich reduziert sein.

Wenn du es besonders eilig hast, dir schwer tust dich zu motivieren, oder durchzuhalten, du dein Traumgewicht halten möchtest, oder noch weitere solcher Fatburner haben möchtest, dann habe ich die einzige, sichere und perfekte Lösung für dich: Hier Klicken 



Dienstag, 8. November 2016

Plünderst auch du nachts heimlich den Kühlschrank?

Dies kann verschiedene Gründe haben:

- Fühlst du dich beruflich oder privat überfordert, oder stehst oft unter Stress?
- Bist du oft auf Diät und tagsüber sehr streng mit dir selbst?
- Fühlst du dich tagsüber leicht reizbar und müde?
- Du kannst einfach nicht schlafen und möchtest dir einfach die Zeit vertreiben?

Findest du dich in einem oder anderen Punkt wieder?
Dann ist es Zeit unbedingt etwas dagegen zu unternehmen! 

Beleuchte diese Probleme unbedingt näher, denn man kann der Ursache mit diversen einfachen Änderungen diverser Verhaltensmuster sehr gut entgegenwirken. Solltest du jedoch bemerken, dass dies sehr schwer machbar ist, dann suche dir professionelle Hilfe!
Eine perfekte Lösung zu diesem Problem findest du hier 
https://gerlinde.leadpages.co/abnehmgeheimnis 

Montag, 7. November 2016

ICH ZEIGE DIR, WIE DU OHNE SCHLECHTEM GEWISSEN UND OHNE ZUZUNEHMEN NASCHEN KANNST

HIER HABE ICH EIN REZEPT für dich, damit du dir vorstellen kannst, was dich alles erwarten könnte...

Zutaten für 30 Stück:
1 Tasse getrocknete Himbeeren
3/4 Tasse geriebene Mandeln
1/4 Tasse gehobelte Mandeln
40 ml frisch gepressten Orangensaft

Zubereitung:
Die Himbeeren mit den geriebenen Mandeln und dem Orangensaft vermischen.
Mit einem Stabmixer zu einem glatten Teig mixen. Die gehobelten Mandeln zur Masse hinzufügen. Mit angefeuchteten Händen Kugeln formen.
Anstatt getrocknete Himbeeren kann man genau so gut getrocknete Marillen verwenden.

Du bekommst noch weitere 39 leckere, nährstoffreiche, alltagstaugliche, köstliche Rezepte völlig kostenlos zum Download DAZU HIER KLICKEN >> https://gerlinde.leadpages.co/challenge


Samstag, 5. November 2016

Wenn dir diese wichtigen Vitamine fehlen, dann wird dir Fett zu verbrennen auch sehr schwer fallen!

Im Vergleich zu Normalgewichtigen, besteht bei Übergewichtigen meist ein erheblicher Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen. 

Genügend Kalorien zu sich zu nehmen bedeutet noch lange nicht, dass auch eine optimale Versorgung gegeben ist. Meist ist sogar das Gegenteil der Fall. 

Denn je dicker man ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass man unter einem Mangel leidet.

Und genau diese Vitamine und Mineralstoffe, die den meisten Übergewichtigen fehlen, spielen eine wesentliche Rolle beim Fettstoffwechsel.

Genau deshalb wird es nichts bringen, wenn du eine Diät machst, oder glaubst, dass du mit einem einseitigen Ernährungsprogramm abnimmst.... 

Du musst beginnen, immer ganzheitlich zu denken und handeln....

Wichtig dabei ist, dass du weißt WIE und funktionelle Lebensmittel gezielt für deine Fettverbrennung einsetzt! Und das zeige ich dir in meinem Coaching > HIER KLICKEN

Ein Nährstoffmangel hindert dich nicht nur daran effektiv abzunehmen, sondern es beginnt auch ein Teufelskreis, der dein gesamtes System in seiner Funktionsfähigkeit einschränken kann.

Untersuchungen ergaben, dass bei Übergewicht eine Unterversorgung an Vitaminen wie A, C und E sowie aus der B Gruppe sehr wahrscheinlich gegeben ist.


Bei einer Studie mit stark übergewichtigen Frauen kam heraus, dass bei 58% der Testpersonen, ein Vitamin C Mangel gegeben war, während unter den normalgewichtigen Frauen nur ein geringer Mangel festzustellen war.

Du möchtest gesund abnehmen? Dann kann ich dir hier eine Lösung anbieten >> HIER KLICKEN